ソフトな「ストレッチ」で無理なく体のゆがみを整え、
体内を活性化していきます。
体内を活性化していきます。
筋肉の柔軟性が欠けて筋肉が固くなると血液循環が非常に悪くなり、肩こりや腰痛の原因になります。
ストレッチを行うことによって、自分で伸ばすことのできない筋肉の核(インナーマッスル)まで、身体の全ての筋肉を伸ばすことが可能になります。
また、マッサージでは届かない深い部分の筋肉にアプローチします。ストレッチを定期的に続けていくことによって、しっかりと筋肉を柔らかくしていきます。
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